최근 우리나라에도 올리브오일은

매우 흔하게 사용이 되는데요.

고급 레스토랑이나 식당 등에서

자주 쓰일 뿐 아니라 풍미가 깊고

몸에도 이로운 효능이 있다는

사실이 알려지면서 가정에서도

많이 사용이 되고 있습니다.



올리브오일은 착즙 방법에 따라서

등급을 나눌 수 있는데요.

그중 가장 최상급이라고 할 수 있는

것이 바로 엑스트라 버진 입니다.





올리브의 씨를 제거하고 처음부터

짜낸 올리브유를 바로 이 엑스트라

버진이라고 하는데요.

착즙을 하는 순간부터 산화가

시작이 되고 고온에서 압착을 하면

할수록 산화가 빨라지기 때문에

이 산화 농도가 높을 수록

품질은 떨어지게 되는 것이죠.



때문에 첫번째로 착즙한 것이

산도가 가장 낮고 풍미가 좋은

것입니다.



그렇다면 엑스트라버진 올리브오일 효능

4가지를 알아보도록 할까요?

콜레스테롤 조절



엑스트라버진 올리브오일 효능

첫번째는 바로 콜레스테롤을 조절해

주는 것인데요!



몸에 좋은 불포화 지방이 다량 함유가

되어 있다 보니 채네에 있는 나쁜

콜레스테롤을 제거해주고 좋은

콜레스테롤은 남겨줄 수 있는데요.



이렇게 된다면 혈관에 껴있는 기름은

제거되고 각종 심혈관 질환들도

예방을 할 수 있는 것입니다.

피부 보호



엑스트라버진 올리브오일 효능

두번째는 바로 피부 보호인데요.



미세먼지나 자외선 등으로 인하여

손상이 된 피부에 올리브유를 바르면

피부 장벽을 탄탄하게 하여 손상된

피부결을 정돈시키는 역할을 한다고 해요.



하지만 지성이신 분들에게는 오히려

지나친 유분감을 만들게 될 수 있어서

트러블이 일어날 수 있다고 하니까

주의하시는 것이 좋겠죠?

치매 예방



질환에 걸려서 슬프지 않을 병은

없지만 소중한 기억들과 소중한 사람을

기억하지 못하는 치매는 너무나도

가슴아픈 병이라고 생각이 되는데요.



이런 알츠하이머는 노화와는 큰 관련이

없는 것으로 알려져있지만 대부분은

노년기에 많은 발병을 하게 됩니다.



올리브오일에는 항산화 성분이

많이 함유가 되어 있어서 뇌의 독소를

제거해주는데 도움을 주고 또 나쁜

활성산소를 제거해서 뇌 건강에

도움을 줄 수 있다고 합니다.

암 예방에 도움



올리브유는 천연 항산화제로 알려져

있을 정도로 항산화 성분이 매우

풍부하게 들어있습니다.



그렇기 때문에 꾸준한 복용을 하게

된다면 각종 암을 예방하는데

도움을 줄 수 있는데요.

또 암을 발생시키고 노화를 일으키는

활성산소를 잡아 세포를 건강하게

만들어 줄 수 있습니다.



이렇게 다양한 효능이 있는 올리브유는

요리에 넣어먹는것도 물론 좋지만

아침 공복에 한스푼을 먹으면 더욱

도움이 된다고 해요.

산지와 제조방법을 체크한다



포도 산지나 제조,보관 방법에 따라서

맛과 향이 천차만별인 와인같이

올리브 오일도 마찬가지 인데요.

올리브가 자라난 지역이나

오일을 짜는 방법이나 보관 방법에

따라서 맛부터 향, 영양까지

달라질 수 있습니다.



올리브는 일조량이 풍부한 지역에서

잘 자랄 수 있는데요.

품질이 좋은 올리브 생산지는 바로

스페인 안달루시아, 이탈리아 토스카나,

그리스 크레타 섬을 이야기할 수 있습니다.



프레시한 허브향부터 고소한 견과류 향이

어우러지면서 맛이 부드럽기 때문에

한국인의 입맛에도 잘 맞습니다.



올리브 오일을 만드는 공정은 간단한데

잘 익은 열매를 수확하고 나서 선별과

세척 과정을 거친 뒤 압착을 한 후

오일과 수분을 분리해내면 완료!

수확 후 24시간 안에 가공을 해야만

좋은 품질의 오일을 얻게될 수 있는데요.



가공 후에 최초로 얻게되는 오일이

바로 엑스트라버진 올리브오일이며

압착 후 남은 것들을 모아 재압착을

한 후 정제 과정을 거친 것이 바로

정제 올리브 오일이 될 수 있습니다.



더욱 건강히 맛있게 올리브 오일을

즐기기 위해서는 엑스트라버진 올리브오일을

택하시는 것이 좋습니다.



그럼 오늘도 건강하고 행복한

하루 되세요 감사합니다





• 유의사항

직사광선을 피하시고 서늘한 곳에 보관하세요.

천연 올리브유의 고유한 특성상, 낮은 온도에 둘 경우 미세한 덩어리가 발견될 수 있으나

내용물 자체에는 이상이 없으며 상온에 보관하시면 원래대로 돌아오므로

안심하고 사용하시면 됩니다.



#올리브오일 #트러플오일 #엑스트라버진올리브오일 #올리브유 #올리브유엑스트라버진 #올리브오일효능 #라니에리 #올레오칸탈 #데체코올리브오일 #엑스트라버진 #엑스트라버진올리브유 #로렌조올리브오일 #코스트코올리브오일 #올리브오일추천 #알파라마야올리브오일엑스트라버진 #홀푸드스토리 #라치나타 #압착올리브유 #올리브오일엑스트라버진 #폰타나올리브오일 #로렌조 #로렌조오일 #경주황남올리브유 #퓨어올리브오일 #유기농올리브유 #올리타리아올리브유 #트러플오일스프레이 #올리브유추천 #데체코 #올레인산 #트러플오일추천 #만토바오일스프레이 #퓨어올리브유 #백설올리브유 #화이트트러플 #화이트트러플오일 #유기농올리브오일 #올레오칸탈올리브오일 #블랙트러플오일 #올리브오일드레싱 #올리브오일종류 #올리타리아엑스트라버진올리브유 #코스트코올리브유 #올레오칸탈암 #모니니올리브오일 #박진영올리브오일 #오로바일렌 #트리플오일 #올리브유올리브오일 #올리브오일스프레이 #엑스트라버진올리브오일추천 #만토바 #모니니올리브유 #유기네 #올리타리아 #보르게스올리브유 #냉압착올리브유 #샐러드올리브오일 #샐러드용올리브오일 #파지티브호텔올리브오일 #트러플연구소 #스페인올리브유 #송로버섯오일 #화사트러플오일 #해표올리브유 #송로버섯트러플 #포마스올리브유 #냉압착올리브오일 #폰타나올리브유 #노브랜드올리브오일 #홀푸드스토리올리브오일 #브로슈낭올리브오일 #커클랜드올리브오일 #솔레르로메로올리브오일 #사비니트러플오일 #라치나타올리브오일 #브루아오로 #노브랜드올리브유 #오로바일렌올리브오일 #브루아오로올리브오일 #사비니트러플 #스페인올리브오일 #마그나수르올리브오일 #보르게스엑스트라버진올리브유 #트러플헌터 #이마트올리브오일 #올리브오일산도 #민준파파의건강주방스페인올레오칸탈 #엑스트라버진오일 #파르키오니엑스트라버진올리브유 #만토바트러플오일스프레이 #디벨라올리브유 #코스트코트러플오일 #올리브오일캡슐 #엘리존도올리브오일 #포마스오일 #데체코엑스트라버진올리브오일 #청정원올리브유 #올리브기름 #젠투스올리브오일 #시타올리브오일 #가브로올리브오일 #올리브오일발사믹 #마그나수르엑스트라버진올리브오일 #백설올리브유900 #시타엑스트라버진올리브오일 #트러플오일세트 #코스트코엑스트라버진올리브오일 #파미고올리브오일 #올리브유산도 #트러플스프레이 #식용유스프레이 #라치나타트러플오일 #바쏘올리브유 #폰타나오일 #사비니 #올리브유스프레이 #알티보엑스트라버진올리브오일 #폰타나엑스트라버진올리브유 #트러플캐비어 #알티보엑스트라버진 #커클랜드올리브유 #올리브토마토라이코펜오일 #브로슈낭트러플오일 #만토바올리브오일 #스프레이식용유 #보르게스올리브오일 #에스파뇰라 #수프리모올리브오일 #마그나수르 #안달루시아산올리브유 #발더라마올리브오일 #올리브엑스트라버진 #브루아오로올레오칸탈 #트레이더스올리브오일 #에스파뇰라오일스프레이 #알티보올리브오일 #데체코올리브유 #포머스오일 #올리비도 #젠투스 #셀렉티아화이트트러플오일 #셀렉티아트러플오일 #파르키오니올리브유 #올레인산올리브오일 #칼라마타올리브오일 #발사믹올리브오일 #튀김용올리브유 #벤타델바론올리브오일 #저온압착올리브유 #올리브오일퓨어 #솔레르로메로 #르반테트러플오일 #링콘올리브오일 #토마토오일 #포마스 #이탈리아올리브오일 #올리브유퓨어 #유기농올리브유엑스트라버진 #스프레이올리브오일 #엘리존도 #데체코퓨어올리브오일 #라니에리엑스트라버진올리브오일 #벤타델바론 #바쏘올리브오일 #사비니타르투피 #모니니 #레페레올리브유 #널리브 #라니에리올리브유 #유기농엑스트라버진올리브오일 #이마트트러플오일 #박진영올리브유 #올리브유캡슐 #오히블랑카 #피쿠알올리브오일 #스페인산올리브유 #미니올리바 #올리오엑스트라버진디올리바 #링콘델라수베티카 #폰타나엑스트라버진올리브오일 #핀카라토레올리브오일 #시타포마스올리브오일 #레몬올리브오일 #포마스올리브오일 #그리스올리브오일 #김사랑올리브오일 #마에바오일 #마이크고메트러플오일 #라투랑겔올리브오일 #델파파올리브오일 #널리브오일 #헬리겔트러플오일 #칼리오스올리브오일 #올리타리아트러플오일 #포머스올리브오일 #올리타리아올리브오일 #에르무스올리브오일 #오엠올리브오일 #오로올리브오일 #무치니트러플오일 #미니올리브오일 #올리베이라다세하 #엑스트라버진올리브오일스프레이 #트러플올리브오일 #엑스트라올리브오일 #백설퓨어올리브유 #피에이치지중해올리브오일 #커클랜드엑스트라버진올리브오일 #보르게스 #백설올리브오일 #오로오피올레오칸탈 #히스파수르 #트러플오일10% #발더라마오칼 #코브람올리브오일 #노벨로 #라리올리브오일 #파르키오니올리브오일 #올리브스프레이 #테나치아올리브오일 #아르티지아니트러플오일 #홈플러스올리브유 #브로슈낭 #에스파놀라 #백설압착올리브유 #오뚜기올리브유 #핀카라토레 #팔라시오올리브오일 #오로바일렌피쿠알 #해표압착올리브유 #고급올리브유 #파르키오니 #올리브오일5리터 #올리버유 #초록마을올리브오일 #햇올리브오일 #칼비트러플오일 #올래오칸탈 #포프리올리브오일 #시타올리브유 #이바라올리브오일 #아보카도스프레이오일 #소르바스올리브유 #리오올리브오일 #유기농냉압착올리브유 #타레가올리브유 #디벨라올리브오일 #압착올리브오일 #퓨어올리브 #올리브식용유 #올리브오일올레오칸탈 #로렌조엑스트라버진올리브오일 #피쿠알 #만토바올리브오일스프레이 #올리브유대용량 #어라운드블루 #올리브유900 #엑스트라버진올리브 #초록마을올리브유 #에르무스 #브루아오르 #알마자라스 #온돌리바올리브유 #루지에로 #올레오칸탈올리브유 #라파엘살가도 #청정원올리브유900 #올리브오일대용량 #만토바오일 #폰타나로라 #노벨로올리브오일 #수프리모엑스트라버진올리브오일 #브라보레움 #솔레르로메로유기농엑스트라버진올리브오일 #솔레르올리브오일 #빌라블랑카 #사비니트러플세트 #알티보 #소르바스 #사조올리브유 #대용량올리브오일 #트러플선물세트 #엑스트라버진올리브오일냉압착 #올리브오일냉압착 #트러플세트 #업소용올리브오일 #오일세트 #오로오피 #올리타리아오로올리브유 #가브로유기농올리브오일 #팔라시오엑스트라버진 #올리바데라루나 #커클랜드퓨어올리브유 #사브로소올리브오일 #코스트코갈릭오일 #라니에리올리브오일 #폰타나스페셜오일세트 #테라크레타 #시타퓨어올리브오일 #지우빌레오 #발더라마 #미니올리브유 #소르바스올리브오일 #캡슐올리브오일 #에스파뇰라오일 #화이트트러플올리브오일 #올리브오일선물세트 #시타프리올리바 #올리타리아오로 #파고발디오스 #백설유러피안 #에스파뇰라스프레이오일 #샤또데스뚜블롱 #트러플오일5% #가르시아올리브오일 #솔레르로메로500 #마이크고메 #만토바트러플오일 #스페인산올리브오일 #에스파뇰라올리브오일 #알티보올리브유 #올리타리아엑스트라버진올리브오일 #냉압착유기농올리브유 #데체코엑스트라버진 #트러플오일선물 #올리브오일데체코 #만토바스프레이오일 #데체코올리브 #냉압착엑스트라버진올리브오일 #업소용올리브유 #올리브유선물세트 #올리브유세트 #놀리브오일 #노벨로오일 #갈로올리브오일 #테나치아 #라우데미오 #올리브오일포션 #스페인트러플오일 #테라델리사 #벤타바론 #홀푸드올리브오일 #라에스파뇰라 #코브람 #온돌리바 #가르페아올리브오일 #베르톨리올리브유 #이바라올리브유 #로렌조올리브유 #셀렉티아 #올리타리아엑스트라버진 #해표올리브유900 #커클랜드엑스트라버진올리브유 #데체코오일 #올리브유냉압착 #스프레이올리브유 #올리브유5리터 #올리브캡슐 #유기농엑스트라버진 #시타포마스오일 #인토쏘 #무랄리아 #라리퓨어올리브유 #팔라시오올리브 #팔라시오올리브유 #시타포마스 #셀렉티아트러플세트 #커클랜드퓨어올리브오일 #올리타리아베르덴소 #라니에리유기농올리브유 #하시엔다구즈만 #시타엑스트라버진 #폰타나프리미엄오일세트 #올리타리아트러플 #알티보올리브 #트러플오일소금 #홀푸드스토리올리브유 #코스트코엑스트라버진 #엑스트라버진올리브오일5리터 #데체코엑스트라버진올리브유 #백설압착올리브유900 #올리타리아선물세트 #냉압착엑스트라버진올리브유 #유기농냉압착올리브오일 #올리브오일세트 #오일선물세트 #운올리보가르시아 #스페인올레오칸탈산도올리브유민준파파 #스페인올레오칸탈올리브유민준파파 #전통애엑스트라버진올리브오일 #전통애올리브오일 #마에바올리브오일 #소베나올리브오일 #오엠올리브유 #소베나올리브유 #캄포아리케 #데시에르토 #가르시아델라크루즈유기농 #스페인올레오칸탈 #운올리보 #포션올리브오일 #라치나타트러플 #가르시아델라크루즈 #바이오믹스테크압착올리브오일250 #링콘델라 #링콘올리브유 #링콘올리브 #에스파뇰라스프레이 #링콘오일 #화이트트러플오일올리브엑스트라버진블랙송로버섯올리브유샐러드용 #라니에리엑스트라버진 #메종레아올리브오일 #라니에리올리브 #솔레르로메로올리브유 #데체코올리브오일500 #만토바트러플 #가르페아올리브유 #알티보엑스트라 #코스트코엑스트라버진올리브유 #리오올리브유 #블랙버섯오일 #올리타리아올리브유500 #카르보넬올리브유 #커클랜드엑스트라버진 #데체코엑스트라 #라리올리브유 #엑스트라버진압착올리브유 #트러플선물 #압착올리브유900 #올리브오일선물 #올리브유선물 #엑스트라버진올리브오일올리브유 #델피엔토올리브오일